ओवन बारबेक्यू चिकन (कम वसा)
ओवन बारबेक्यूड चिकन (कम वसा वाला) एक मध्यम आसान डिनर है। 1 फ्राइंग चिकन (2 1/2 से 3 पौंड) के साथ बनाया गया, सर्विंग टुकड़ों में काटा गया, 1/4 सी. पानी, 1/4 सी. सिरका, 3 बड़े चम्मच। तेल और 1/2 सी. चिली सॉस या कैट्सअप, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।
ओवन को 350° पर प्रीहीट करें।
एक सॉस पैन में चिकन को छोड़कर सभी सामग्री मिलाएं।
10 मिनट तक उबालें।
चिकन को धोकर सुखा लें और एक बड़े बेकिंग पैन में रखें।
चिकन के ऊपर बारबेक्यू सॉस का आधा भाग डालें और बिना ढके 50 से 60 मिनट तक बेक करें, हर 15 मिनट में बची हुई सॉस डालें।
या, चिकन को सॉस में डुबोया जा सकता है, फिर निकाला जा सकता है और चारकोल पर पकाया जा सकता है, बार-बार भूनते हुए।
प्रति सर्विंग 4,260 कैलोरी प्रदान करता है।
उबले आलू के साथ परोसें और आलू के ऊपर बारबेक्यू सॉस डालें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 टिप्पणियाँ
अभी तक कोई टिप्पणी नहीं। अपने विचार साझा करने वाले पहले बनें!
टिप्पणी करें