一步辣椒

Name: 一步辣椒
Ingredients: 1 lb. 碎牛肉; 1 3/4 c. 斑豆和液体; 1 3/4 c. 整个西红柿和果汁; 2/3 c. 番茄酱; 1/2 c. 切碎的洋葱; 1/4 c. 青椒切碎; 2 tbsp. 辣椒粉; 1 tsp. 盐

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一步辣椒是一顿相当简单的晚餐。由 1 磅碎牛肉、1 3/4 杯制成。斑豆和液体，1 3/4 c.整个西红柿和果汁，2/3 c.番茄酱和 1/2 c.切碎的洋葱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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#辣椒 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 碎牛肉

1 3/4 c. 斑豆和液体

1 3/4 c. 整个西红柿和果汁

2/3 c. 番茄酱

1/2 c. 切碎的洋葱

1/4 c. 青椒切碎

2 tbsp. 辣椒粉

1 tsp. 盐

👨‍🍳 做法

将所有原料放入微波炉安全砂锅中。覆盖;微煮高火 5 分钟。

搅拌使肉碎。再煮 20 分钟，每 10 分钟搅拌一次。

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