Poisson « frit » au micro-ondes

Le poisson « frit » au micro-ondes est un dîner moyennement facile. Fabriqué avec 1 cuillère à soupe. plus 1 1/2 c. chapelure séchée nature, 1/8 c. feuilles de basilic, 2 (3 oz) filets de citron ou de sole grise, 1/2 c. de parmesan râpé et 2 c. margarine, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.