Muffins au pain de viande

Name: Muffins au pain de viande
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 2 pounds boeuf haché maigre; 1 (10.5 ounce) can soupe de légumes condensée; 1/2 cup oignon haché; 1 cup chapelure sèche; 2 œufs; 1 teaspoon sel; 1 pinch poivre noir moulu; 3/4 cup ketchup (facultatif)

⏱️ Prêt en 1h 15m 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 1h 👥 6 portions 👁️ 8 vues

Les muffins au pain de viande sont un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 15 minutes environ. Composée de 2 livres de bœuf haché maigre, 1 boîte (10,5 onces) de soupe aux légumes condensée, ½ tasse d'oignon haché, 1 tasse de chapelure sèche et 2 œufs, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un repas de semaine facile qui se prépare rapidement.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Pain #Muffin #Pain de viande #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 1h

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 pounds boeuf haché maigre

1 (10.5 ounce) can soupe de légumes condensée

1/2 cup oignon haché

1 cup chapelure sèche

2 œufs

1 teaspoon sel

1 pinch poivre noir moulu

3/4 cup ketchup (facultatif)

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 464

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 22.7g 29%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1285mg 56%

Glucides totaux 26.9g 10%

Fibres alimentaires 1.4g 5%

Sucres totaux 10.2g

Protéines 36.9g 74%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer un four à 350 degrés F (175 degrés C).

Graisser légèrement un moule à muffins de 12 tasses.

Mélanger le bœuf haché, la soupe, l'oignon, la chapelure, les œufs, le sel et le poivre dans un bol.

Verser le mélange uniformément dans les moules à muffins préparés.

Cuire au four 1 heure au four préchauffé à une température minimale de 160 degrés F (70 degrés C).

Si vous le souhaitez, retirez du four après 50 minutes, versez un filet de ketchup sur chaque muffin et remettez au four pendant 10 minutes supplémentaires.