マッシュひよこ豆の前菜（腐植）

マッシュひよこ豆の前菜（腐植）

⏱️ 1h 4mで完成 🥄 準備 16 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 👁️ 12回閲覧

マッシュされたひよこ豆の前菜（フムス）は、約1時間4分で準備できる適度に簡単なおやつです。で作られました。ひよこ豆缶、小さなニンニク、マッシュ、 。塩、 。ゴマタヒニペーストとレモン2個分の果汁を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味をお届けします。決して期待を裏切りません。

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#前菜 #おやつ
👨‍🍳 作り方

ひよこ豆の缶詰を開け、水を切り、洗います。

フードプロセッサーまたはブレンダーでマッシュします。

潰したニンニク、塩、タヒニペーストを加えます。滑らかになるまでブレンドします。

レモン果汁2個分を加えて混ぜます。

粘稠度が高すぎて広がりにくい場合は、大さじ1の水を加えてください。

平らなお皿に盛り付けます。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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