Köstlicher Spinat-Artischocken-Dip

Name: Köstlicher Spinat-Artischocken-Dip
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 24
Ingredients: 1 (14 ounce) can Artischockenherzen, abgetropft und gehackt; 1/2 (10 ounce) package gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut; 1/2 cup Sauerrahm; 1/4 cup Mayonnaise; 1/4 cup Frischkäse; 1/4 cup geriebener Romano-Käse; 1/4 teaspoon gehackter Knoblauch

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 24 Portionen 👁️ 2 Aufrufe

Dies ist ein reichhaltiger, köstlicher Dip, der mit Tortillachips oder gerösteten französischen Brotscheiben serviert werden kann. Für alle Gesundheitsfreaks da draußen kann es ganz einfach durch fettfreie Zutaten ersetzt werden! Es ist ein absoluter Hit auf allen Partys. Hier sind einige empfohlene Beilagen: geriebener Monterey-Jack-Käse, gehackte rote Paprika, Petersilie, geschnittene Pilze oder Semmelbrösel.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Snack

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 25 min

Portionen 24

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 (14 ounce) can Artischockenherzen, abgetropft und gehackt

1/2 (10 ounce) package gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut

1/2 cup Sauerrahm

1/4 cup Mayonnaise

1/4 cup Frischkäse

1/4 cup geriebener Romano-Käse

1/4 teaspoon gehackter Knoblauch

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 24

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 50

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 4g 5%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 141mg 6%

Kohlenhydrate gesamt 2.4g 1%

Ballaststoffe 0.8g 3%

Zucker gesamt 0.1g

Eiweiß 1.5g 3%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Backofen auf 375 Grad F (190 Grad C) vorheizen.

In einer kleinen Auflaufform Artischockenherzen, Spinat, Sauerrahm, Mayonnaise, Frischkäse, Romano-Käse und Knoblauch vermischen.

Etwa 25 Minuten backen, bis es durchgeheizt ist und Blasen bildet.