صلصة الخرشوف بالسبانخ اللذيذة

Name: صلصة الخرشوف بالسبانخ اللذيذة
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 24
Ingredients: 1 (14 ounce) can قلوب الخرشوف، مصفّاة ومفرومة; 1/2 (10 ounce) package سبانخ مجمدة ومقطعة ومذابة; 1/2 cup الكريمة الحامضة; 1/4 cup مايونيز; 1/4 cup جبنة كريمية; 1/4 cup جبنة رومي مبشورة; 1/4 teaspoon الثوم المفروم

⏱️ جاهز في 35 min 🥄 تحضير 10 min 🔥 طهي 25 min 👥 24 حصص 👁️ 2 مشاهدة

هذا صوص غني ولذيذ يمكن تقديمه مع رقائق التورتيا أو شرائح الخبز الفرنسي المحمص. يمكن استبداله بسهولة بمكونات خالية من الدهون لجميع محبي الصحة! إنها ضربة مطلقة في جميع الأطراف. فيما يلي بعض الزينة المقترحة: جبن مونتيري جاك المبشور، الفلفل الأحمر المفروم، البقدونس، شرائح الفطر، أو فتات الخبز.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 10 min

الطهي 25 min

الحصص 24

الصعوبة Medium

🛒 المكونات

1 (14 ounce) can قلوب الخرشوف، مصفّاة ومفرومة

1/2 (10 ounce) package سبانخ مجمدة ومقطعة ومذابة

1/2 cup الكريمة الحامضة

1/4 cup مايونيز

1/4 cup جبنة كريمية

1/4 cup جبنة رومي مبشورة

1/4 teaspoon الثوم المفروم

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 24

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 50

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 4g 5%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 141mg 6%

إجمالي الكربوهيدرات 2.4g 1%

الألياف الغذائية 0.8g 3%

إجمالي السكريات 0.1g

البروتين 1.5g 3%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

في طبق خبز صغير، اخلطي قلوب الخرشوف والسبانخ والقشدة الحامضة والمايونيز والجبن الكريمي والجبن الروماني والثوم.

اخبزيها حتى تسخن وتتشكل فقاعات، لمدة 25 دقيقة تقريبًا.