صلصة مكسيكية قليلة الدسم

صلصة مكسيكية قليلة الدسم

⏱️ جاهز في 1h 18m 🥄 تحضير 14 min 🔥 طهي 1h 4m 👥 4 حصص 🌍 مكسيكي 👁️ 36 مشاهدة

تعتبر الصلصة المكسيكية قليلة الدسم وجبة خفيفة مكسيكية سهلة إلى حد ما يمكنك تحضيرها في حوالي ساعة و 18 دقيقة. مصنوعة مع ج. زبادي دانون عادي. كزبرة طازجة مفرومة، (16 أونصة) علبة فاصوليا مقلية، ج. صلصة مكتنزة (معتدل أو حار) و ج. شرائح زيتون أسود، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وجبة سهلة في نهاية الأسبوع تأتي معًا بسرعة.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
#مكسيكي #قليل الدهن #وجبة خفيفة
👨‍🍳 طريقة التحضير

يُمزج زبادي دانون العادي والكزبرة. مزيج جيد

ضع جانبا

في وعاء منفصل، قم بخلط الفاصوليا المقلية مع 1/3 ج. السالسا

يُوزّع نصف هذا الخليط في وعاء تقديم مسطح بسعة 2 لتر

يُوزّع نصف خليط الزبادي فوق الفاصوليا، يليه نصف الزيتون الأسود، ونصف كمية الصلصة المتبقية، ونصف الجبن، ونصف الفلفل، حسب الرغبة.

كرر الطبقات مرة أخرى

يغطى ويبرد تماما

يقدم مع رقائق البطاطس أو البسكويت المفضلة لديك.

📹 Tastiest Low Calorie High Protein Spicy Grilled Chicken Wraps! #chicken #recipe #foodie #fitness

📹 Tastiest Low Calorie High Protein Spicy Grilled Chicken Wraps! #chicken #recipe #foodie #fitness

📹 Tastiest Low Calorie High Protein Spicy Grilled Chicken Wraps! #chicken #recipe #foodie #fitness

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.