低脂低胆固醇蛋酒

Name: 低脂低胆固醇蛋酒
Ingredients: 2 c. 脱脂牛奶; 2 蛋清; 1 tsp. 香草; 1/2 tsp. 朗姆酒提取物; 1/4 tsp. 肉桂粉; 1/4 tsp. 肉豆蔻粉; 3 packets 平等的; 1/2 c. 碎冰或 4 块冰块

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低脂低胆固醇蛋酒是一种比较简单的晚餐。用 2 c 制成。脱脂牛奶，2个蛋白，1茶匙。香草精，1/2 茶匙。朗姆酒提取物和 1/4 茶匙。肉桂粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 c. 脱脂牛奶

2 蛋清

1 tsp. 香草

1/2 tsp. 朗姆酒提取物

1/4 tsp. 肉桂粉

1/4 tsp. 肉豆蔻粉

3 packets 平等的

1/2 c. 碎冰或 4 块冰块

👨‍🍳 做法

将所有成分放入搅拌机中混合，直至变得光滑且起泡。盛入冰镇玻璃杯中享用。

撒上肉豆蔻粉装饰。做 2 份。

🍷 完美搭配

让这些佳品为您的餐食画龙点睛

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