低脂肪のヘルシーなブランマフィン*

Name: 低脂肪のヘルシーなブランマフィン*
Ingredients: 1 c. 全粒小麦粉; 1/4 c. オートミール; 1/2 c. 生蜂蜜; 2 卵白; 1 c. ふすま（ミレンズ）; 1/8 c. 油; 1 tsp. 重曹; 3/4 c. バター

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低脂肪のヘルシーなブランマフィン*は、適度に簡単なディナーです。 1cで作りました。全粒小麦粉、1/4 c。オートミール、1/2 c。生蜂蜜、卵白 2 個、c 1 個。ふすま（ミレンズ）を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。

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#マフィン #低脂肪 #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 c. 全粒小麦粉

1/4 c. オートミール

1/2 c. 生蜂蜜

2 卵白

1 c. ふすま（ミレンズ）

1/8 c. 油

1 tsp. 重曹

3/4 c. バター

👨‍🍳 作り方

オーブンを350°に予熱します。

まず乾燥した材料を混ぜてから、他の材料を加えます。

油を塗ったマフィン型で15分焼きます。

1ダースになります。

マフィン1個あたりのカロリーは100カロリーです。

🍷 完璧なペアリング

これらの一品でお食事を完成させましょう

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