低脂辣椒

Name: 低脂辣椒
Ingredients: 1 lb. 包装。磨圆; 1 大灯笼椒; 2 大洋葱; 1/2 tsp. 辣椒粉; 2 cans 西红柿，压碎并沥干; 1 can 斑豆; 1 can 海军豆; 2 cans 红芸豆; 切碎的脱脂切达干酪（如果需要）

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低脂辣椒是一顿比较简单的晚餐。每包 1 磅。磨成圆形，1 个大甜椒，2 个大洋葱，1/2 茶匙。辣椒粉和 2 罐西红柿，压碎并沥干，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#辣椒 #低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 包装。磨圆

1 大灯笼椒

2 大洋葱

1/2 tsp. 辣椒粉

2 cans 西红柿，压碎并沥干

1 can 斑豆

1 can 海军豆

2 cans 红芸豆

切碎的脱脂切达干酪（如果需要）

👨‍🍳 做法

在一个大锅里，磨成棕色圆形；加入切碎的洋葱和胡椒，搅拌至洋葱透明。

加入辣椒粉；搅拌并加入西红柿和豆子。

小火煮约 1 1/2 小时。

如果需要的话，上面可以撒上切碎的奶酪。

🍷 完美搭配

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