Нежирная запеканка из брокколи

Name: Нежирная запеканка из брокколи
Ingredients: 20 oz. нарезанная брокколи; 6 oz. приготовленный фарш из индейки; 4 oz. зеленый перец чили; 2 tsp. соль; 1/8 tsp. чесночный порошок; 2 oz. нарезанный перец; 8 oz. обезжиренный тертый сыр; 1 средний лук; 2 взбитые яйца; 4 c. приготовленный рис; 2 pkg. куриный бульон; черный перец

👁️ 5 просмотров

Нежирная запеканка из брокколи — это умеренно легкий ужин. Сделано из 20 унций. нарезанная брокколи, 6 унций. приготовленный фарш из индейки, 4 унции. зеленый перец чили, 2 ч. л. соли и 1/8 ч. л. чесночный порошок, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Запеканка #С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium