Name: ライトミートローフ
Prep time: 28 min
Cook time: 48 min
Yield: 4
Ingredients: 2 slices 軽いオートミールパン、角切り; 1 卵、溶き卵; 1 lb 。グランドチャック; 1/4 c.カロリーを減らしたキャタップ; 3 Tbsp 。玉ねぎのみじん切り; 1 Tbsp 。ウスターソース; 2 tsp 。マスタード; 2 tsp 。わさび; 1/2 tsp 。ペッパー; 1/2 tsp 。ガーリックパウダー; 1/2 tsp 。チリパウダー; 1/4 c.ピーマン; 1/8 tsp 。鶏肉の調味料; 1 ピーマン（お好みで）

ライトミートローフ

⏱️ 1h 16mで完成 🥄 準備 28 min 🔥 調理 48 min 👥 4人分 👁️ 17回閲覧

ライトミートローフは、約 1 時間 16 分で調理できる素晴らしい焼き菓子です。軽いオートミールパン、角切り、卵、溶き卵で作られています。グランドチャック、ｃ．カロリーを減らしたキャタップと。玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。