Chili à la dinde à la mijoteuse rapide de Laura's

Name: Chili à la dinde à la mijoteuse rapide de Laura's
Prep time: 15 min
Cook time: 240 min
Yield: 8
Ingredients: 1 tablespoon huile végétale; 1 pound dinde hachée; 2 (10.75 ounce) cans soupe aux tomates faible en sodium; 2 (15 ounce) cans haricots rouges, égouttés; 1 (15 ounce) can haricots noirs, égouttés; 1/2 oignon moyen, haché; 2 tablespoons poudre de chili; 1 teaspoon flocons de piment rouge; 1/2 tablespoon poudre d'ail; 1/2 tablespoon cumin moulu; 1 pinch poivre noir moulu; 1 pinch piment de la Jamaïque moulu; sel au goût

⏱️ Prêt en 4h 15m 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 4h 👥 8 portions 👁️ 22 vues

Il s’agit d’une recette de chili facile que vous pouvez jeter dans la mijoteuse et oublier toute la journée. Excellent garni de fromage cheddar, de chips de maïs écrasées et d'une cuillerée de crème sure.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Piment #Mijoté

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 4h

Portions 8

Difficulté Hard

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 8

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 276

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 7.6g 10%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 547mg 24%

Glucides totaux 32.8g 12%

Fibres alimentaires 11.3g 40%

Sucres totaux 0.6g

Protéines 21.2g 42%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Faites chauffer l'huile dans une poêle à feu moyen.

Placer la dinde dans la poêle et cuire jusqu'à ce qu'elle soit uniformément dorée. vidange.

Enduisez l’intérieur d’une mijoteuse d’enduit à cuisson et mélangez-y la dinde, la soupe aux tomates, les haricots rouges, les haricots noirs et l’oignon.

Assaisonner avec de la poudre de chili, des flocons de piment rouge, de la poudre d'ail, du cumin, du poivre noir, du piment de la Jamaïque et du sel.

Couvrir et cuire 8 heures à feu doux ou 4 heures à feu élevé.