酮鸡西兰花砂锅

酮鸡西兰花砂锅

⏱️ 50 min 即可完成 🥄 准备 15 min 🔥 烹饪 35 min 👥 6 人份 👁️ 10 次浏览

遵循酮饮食,这道砂锅菜有奶酪味、奶油味,而且很容易准备。可以使用任何奶酪和任何鸡肉块。我更喜欢鸡大腿,因为我觉得它们更美味。选择权在你。

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🔗 食谱改编自 AllRecipes

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至 350 华氏度(175 摄氏度)。

在大煎锅中用中火融化黄油。

加入奶油奶酪、豪达奶酪、蛋黄酱、鸡汤和牧场沙拉酱混合物,搅拌。

把火调小,煮 4 到 5 分钟,不断搅拌,直到完全混合。

加入西兰花、鸡肉、盐和胡椒直至混合。

转移到砂锅中,上面放上切达干酪。

在预热的烤箱中烘烤约 25 分钟,直至奶酪融化且西兰花鸡肉混合物加热透。

将烤箱切换至烧烤档,煮 2 至 4 分钟,直至奶酪变成棕色。

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