什锦饭（低热量）
什锦饭（低热量）是一顿令人印象深刻的晚餐。由 4 块去皮去骨鸡胸肉制成，1/4 茶匙。红辣椒粉，1/4 茶匙。黑胡椒粉、1 磅低脂熏火鸡香肠和 2 1/4 杯。切碎的洋葱，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。几代人都喜欢的经典食谱。
👨🍳 做法
将鸡肉煮至变软，切成方块；放在一边。
在煎锅上涂上烹饪喷雾。
加入洋葱和接下来的5种成分；炒至变软。
在荷兰烤箱中，加入鸡肉、炒好的原料、切片香肠、红胡椒粉和黑胡椒粉、水、肉汤、调味酱和米饭。
带到一个
盖上锅盖，小火煮 20 分钟或直至米饭变软且液体被吸收。
屈服：
6 份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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