تراجع البطلينوس الساخن I

Name: تراجع البطلينوس الساخن I
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Yield: 9
Ingredients: 2 (6.5 ounce) cans المحار المفروم، ينضب; 1 teaspoon عصير ليمون; 1/2 cup سمنة; 1 بصلة صغيرة مفرومة; 1/2 فلفل أخضر حلو، مفروم; 1 teaspoon البقدونس المجفف; 1 teaspoon زعتر مجفف; 1 dash صلصة الفلفل الحار; 1 pinch فلفل حريف مطحون; 1/2 cup فتات الخبز المجفف والمتبل; 1/2 cup جبنة شيدر مبشورة; 1 pinch فلفل أحمر

⏱️ جاهز في 40 min 🥄 تحضير 5 min 🔥 طهي 35 min 👥 9 حصص 👁️ 30 مشاهدة

صلصة البطلينوس الساخنة اللذيذة. المحار ليس ملحوظًا، حتى بالنسبة لشخص مثلي لا يحب المحار. لذيذ خدم على المفرقعات.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

التحضير 5 min

الطهي 35 min

الحصص 9

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 9

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 209

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 13.5g 17%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 279mg 12%

إجمالي الكربوهيدرات 8.5g 3%

الألياف الغذائية 0.8g 3%

إجمالي السكريات 1.1g

البروتين 13.3g 27%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).

يُمزج المحار المفروم وعصير الليمون في قدر صغيرة.

جلب الخليط ليغلي على نار خفيفة.

ينضج لمدة 15 دقيقة.

في قدر متوسطة الحجم، اخلطي الزبدة والبصل والفلفل الأخضر والبقدونس والأوريجانو والصلصة الحارة والفلفل الأحمر.

حرك الخضار على نار متوسطة إلى منخفضة حتى تذوب الزبدة أو السمن.

مزيج في المحار وفتات الخبز.

يُسكب الخليط في طبق خبز مقاوم للفرن ويُضاف إليه نصف كوب من جبنة الشيدر المبشورة ويُرش بالبابريكا.

اخبزيها مكشوفة لمدة 20 دقيقة.