Salade de thon et moutarde au miel

Name: Salade de thon et moutarde au miel
Prep time: 5 min
Yield: 4
Ingredients: 2 (6 ounce) cans thon germon dans l'eau, égoutté et émietté; 3 tablespoons moutarde au miel; 2 tablespoons relish sucrée aux cornichons; 1 tablespoon la mayonnaise; 1/4 teaspoon sel; 1/4 teaspoon poivre noir moulu

⏱️ Prêt en 5 min 🥄 Prép. 5 min 👥 4 portions 👁️ 17 vues

Ma façon préférée de préparer un sandwich au thon ! Un peu moins de mayonnaise, un peu plus de saveur. J'aime le mien sur du pain avec de la laitue et des tomates. Apprécier!

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Salade #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

2 (6 ounce) cans thon germon dans l'eau, égoutté et émietté

3 tablespoons moutarde au miel

2 tablespoons relish sucrée aux cornichons

1 tablespoon la mayonnaise

1/4 teaspoon sel

1/4 teaspoon poivre noir moulu

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 168

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 6.2g 8%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 638mg 28%

Glucides totaux 8.3g 3%

Fibres alimentaires 0.4g 1%

Sucres totaux 6g

Protéines 20.4g 41%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger le thon, la moutarde au miel, la relish aux cornichons, la mayonnaise, le sel et le poivre dans un bol. Mélanger jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.