ハーブコーティングのベイクドドラムスティック（楽しく簡単）
ハーブコーティングのベイクドドラムスティック（楽しくて簡単）は印象的なディナーです。 3/4cで作りました。プレーン低脂肪ヨーグルト、ニンニク 2 片、みじん切り、小さじ 2。植物油、小さじ2メープルシロップと小さじ1。ディジョンマスタードを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
ヨーグルト、ニンニク、油、メープルシロップ、マスタードをブレンドします。
鶏肉を加えます。コートに変わります。
冷蔵庫で1時間マリネします。オーブンを425°に予熱します。
パン粉とハーブを混ぜ合わせます。
ドラムスティックをパン粉の混合物に浸し、回転させて厚くコーティングします。天板に置き、35〜45分間焼きます。
1食分あたり288カロリーが含まれています。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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