Atum Teriyaki Grelhado

Name: Atum Teriyaki Grelhado
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 cup molho teriyaki; 3/4 cup azeite; 2 tablespoons alho picado; 1 teaspoon pimenta preta moída; 4 (4 ounce) fillets atum albacora

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 1 visualizações

O atum albacora é sempre delicioso quando grelhado. Isso é ótimo em uma festa na bagageira ou no churrasco de verão à tarde de sábado. Você pode adicionar um pouco de pimenta caiena ou gengibre fresco picado à marinada para dar um toque extra.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Grelhado #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 cup molho teriyaki

3/4 cup azeite

2 tablespoons alho picado

1 teaspoon pimenta preta moída

4 (4 ounce) fillets atum albacora

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 551

% Valor Diário*

Gordura total 41.6g 53%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 2803mg 122%

Carboidratos totais 12.9g 5%

Fibra alimentar 0.3g 1%

Açúcares totais 10.2g

Proteína 30.7g 61%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

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