Asperges grillées enrobées de bacon

Name: Asperges grillées enrobées de bacon
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound asperges fraîches, parées; 1 tablespoon huile d'olive; 6 slices bacon, ou plus au goût; poivre noir moulu au goût

⏱️ Prêt en 20 min 🥄 Prép. 10 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 6 vues

Les asperges grillées enrobées de bacon sont un dîner facile que vous pouvez préparer en seulement 20 minutes. Fabriquée avec 1 livre d'asperges fraîches, parées, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive, 6 tranches de bacon ou plus au goût et du poivre noir moulu au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Simple à préparer et plein de saveurs audacieuses et satisfaisantes.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Ragoût #Envelopper #Grillé #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 10 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound asperges fraîches, parées

1 tablespoon huile d'olive

6 slices bacon, ou plus au goût

poivre noir moulu au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 128

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 9.3g 12%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 320mg 14%

Glucides totaux 4.8g 2%

Fibres alimentaires 2.4g 9%

Sucres totaux 2.1g

Protéines 7.6g 15%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Placer les asperges dans un grand bol.

Versez de l'huile d'olive sur les lances et enduisez-les chacune.

Enveloppez 2 à 3 lances avec 1 tranche de bacon.

Répéter avec le reste des asperges et du bacon.

Préchauffez un gril extérieur à feu moyen et huilez légèrement la grille.

Griller les asperges jusqu'à ce que le bacon soit croustillant, 3 à 4 minutes de chaque côté.

Assaisonner de poivre.