तली हुई मछली
तली हुई मछली एक आसान डिनर है। 1 पौंड मछली फ़िललेट्स (कॉड, ऑरेंज रफी या कैटफ़िश) से बना, 3/4 सी। कम वसा वाला छाछ, 1 बड़ा चम्मच। डिजॉन सरसों, 1/4 छोटा चम्मच। काली मिर्च और 1 सी. इटैलियन सीज़न्ड ब्रेड क्रम्ब्स, यह रेसिपी प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करती है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
👨🍳 विधि
मछली को धोकर सुखा लें।
उथले पैन में छाछ, सरसों और काली मिर्च मिलाएं।
ब्रेड के टुकड़ों को लच्छेदार कागज़ की शीट पर रखें। मछली को छाछ के मिश्रण में डुबोएं और ब्रेड के टुकड़ों से लपेटें।
बड़े तवे पर पाम स्प्रे से हल्का स्प्रे करें।
फ़िललेट्स को मध्यम तेज़ आंच पर हर तरफ चार से पांच मिनट तक पकाएं, या जब तक कि मछली कांटे से आसानी से अलग न हो जाए।
4 सर्विंग बनाता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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