無脂肪モックワカモレ

Name: 無脂肪モックワカモレ
Ingredients: 1 can アスパラガス（14オンス）を切り、水を切ります; 1 c. 細かく刻んで種を取ったトマト; 1/3 c. 玉ねぎのみじん切り; 2 tbsp. 新鮮な切り取ったコリアンダー; 2 tbsp. カロリーを抑えたマヨネーズまたはサラダドレッシング; 1 tbsp. ライムジュース; 1 tbsp. レモン汁; 1/2 tbsp. レッドホットソース; 1 clove ニンニク、みじん切り

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無脂肪モックワカモレは、適度に簡単なディナーです。アスパラガスのカット 1 缶 (14 オンス) を水切りし、1 c で作ります。細かく刻んで種を取ったトマト、1/3 c。みじん切り玉ねぎ、大さじ2。新鮮な切り取ったコリアンダーと大さじ2。カロリーを抑えたマヨネーズやサラダドレッシングを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

#ワカモレ #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 can アスパラガス（14オンス）を切り、水を切ります

1 c. 細かく刻んで種を取ったトマト

1/3 c. 玉ねぎのみじん切り

2 tbsp. 新鮮な切り取ったコリアンダー

2 tbsp. カロリーを抑えたマヨネーズまたはサラダドレッシング

1 tbsp. ライムジュース

1 tbsp. レモン汁

1/2 tbsp. レッドホットソース

1 clove ニンニク、みじん切り

👨‍🍳 作り方

アスパラガスをスチールブレードを備えたフードプロセッサーのボウルまたはブレンダー容器に入れます。

カバーをして滑らかになるまで処理します。残りの材料を加え、蓋をし、少なくとも1時間冷蔵庫で冷やします。

無脂肪モックワカモレ

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