Легкая, приятная публике Джамбалайя

Name: Легкая, приятная публике Джамбалайя
Prep time: 20 min
Cook time: 100 min
Yield: 8
Ingredients: 2 tablespoons масло; 1/2 cup нарезанный зеленый болгарский перец; 1/2 cup нарезанный лук; 2 приготовленные половинки куриной грудки, нарезанные кубиками; 1/2 pound сырые средние креветки, очищенные и лишенные жилок; 1 (10.75 ounce) can крем-суп из креветок; 1 (10.5 ounce) can Французский луковый суп; 1 (10 ounce) can нарезанные кубиками помидоры с зеленым перцем чили (например, RO*TEL®); 2 cups нарезанная колбаса андуй; 1 cup куриный бульон; 1 cup конвертированный длиннозерный белый рис

⏱️ Готово за 2h 🥄 Подготовка 20 min 🔥 Готовка 1h 40m 👥 8 порции 👁️ 5 просмотров

Это лучшая джамбалайя, которую вы когда-либо ели! Так легко; приготовьте овощи, добавьте все в форму для запекания и запекайте! Немного сытного хлеба и еда готова!

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

#Гамбо

📊 Кратко

Подготовка 20 min

Готовка 1h 40m

Порций 8

Сложность Medium

Пищевая ценность

Порций в рецепте 8

Размер порции 1 порция

Количество на порцию

Калории 442

% дневной нормы*

Всего жиров 24.5g 31%

Насыщенные жиры 0g 0%

Трансжиры 0g

Холестерин 0mg 0%

Натрий 1482mg 64%

Всего углеводов 28.4g 10%

Пищевые волокна 1.6g 6%

Всего сахаров 2.5g

Белки 25.6g 51%

Витамин D 0mcg 0%

Кальций 0mg 0%

Железо 0mg 0%

Калий 0mg 0%

* % Дневной нормы (DV) показывает, какую долю от суточной потребности покрывает порция продукта. За основу берётся 2000 ккал в сутки.

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

Растопите сливочное масло в большой сковороде на среднем огне; готовьте и перемешивайте болгарский перец и лук, пока овощи не станут мягкими, около 5 минут.

Снимите с огня и добавьте курицу, креветки, крем-суп из креветок, французский луковый суп, нарезанные кубиками помидоры, колбасу андуй, куриный бульон и рис.

Переложите смесь в форму для запекания.

Запекайте в разогретой духовке, пока рис не станет мягким, около 1 1/2 часа.