Einfaches, menschenfreundliches Jambalaya

Name: Einfaches, menschenfreundliches Jambalaya
Prep time: 20 min
Cook time: 100 min
Yield: 8
Ingredients: 2 tablespoons Butter; 1/2 cup gehackte grüne Paprika; 1/2 cup gehackte Zwiebel; 2 gekochte Hähnchenbrusthälften, gewürfelt; 1/2 pound ungekochte mittelgroße Garnelen, geschält und entdarmt; 1 (10.75 ounce) can Garnelencremesuppe; 1 (10.5 ounce) can Französische Zwiebelsuppe; 1 (10 ounce) can gewürfelte Tomaten mit grünen Chilischoten (z. B. RO*TEL®); 2 cups geschnittene Andouillewurst; 1 cup Hühnerbrühe; 1 cup umgewandelter weißer Langkornreis

⏱️ Fertig in 2h 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 1h 40m 👥 8 Portionen 👁️ 5 Aufrufe

Das ist das beste Jambalaya, das Sie jemals essen werden! So einfach; Kochen Sie das Gemüse und geben Sie alles in eine Auflaufform und backen Sie es! Dazu noch etwas herzhaftes Brot und fertig ist die Mahlzeit!

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Gumbo

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 1h 40m

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 442

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 24.5g 31%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1482mg 64%

Kohlenhydrate gesamt 28.4g 10%

Ballaststoffe 1.6g 6%

Zucker gesamt 2.5g

Eiweiß 25.6g 51%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Ofen auf 350 Grad F (175 Grad C) vorheizen.

Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; Kochen und rühren Sie Paprika und Zwiebeln etwa 5 Minuten lang, bis das Gemüse weich ist.

Vom Herd nehmen und Hühnchen, Garnelen, Garnelencremesuppe, französische Zwiebelsuppe, Tomatenwürfel, Andouillewurst, Hühnerbrühe und Reis unterrühren.

Die Mischung in eine Auflaufform geben.

Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Reis weich ist, etwa 1 1/2 Stunden.