Einfache und schnelle Garnelen-Tacos

Name: Einfache und schnelle Garnelen-Tacos
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 2 tablespoons gewürfelte Zwiebel; 2 tablespoons Karotten-Streichhölzer; 1 tablespoon gehackter frischer Koriander; 1/4 teaspoon Chilipulver; 1/4 teaspoon gemahlener Kreuzkümmel; 1 pinch Cayennepfeffer; 8 ungekochte mittelgroße Garnelen, geschält und entdarmt; 1 tablespoon Olivenöl; 2 (6 inch) Maistortillas; 1/2 cup zerkleinerter Kohl; 1/2 cup Caesar-Salat-Dressing (z. B. Red Jalapeño Caesar Dressing® von Cardini)

⏱️ Fertig in 25 min 🥄 Vorbereitung 20 min 🔥 Kochzeit 5 min 👥 1 Portionen 👁️ 21 Aufrufe

Diese Garnelen-Tacos sind aromatisch, einfach und schnell. Sie können alle Gewürz- oder Topping-Kombinationen verwenden, die Sie zur Hand haben. Die Auswahl an Toppings und Gewürzen ist endlos.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Taco #Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 20 min

Kochen 5 min

Portionen 1

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 793

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 62.8g 81%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 1424mg 62%

Kohlenhydrate gesamt 34.2g 12%

Ballaststoffe 5.6g 20%

Zucker gesamt 3.6g

Eiweiß 21.4g 43%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Zwiebeln, Karotten und Koriander in einer Schüssel vermengen.

Chilipulver, Kreuzkümmel und Cayennepfeffer in einer kleinen Schüssel vermischen.

Garnelen mit der Mischung bestreichen.

Olivenöl in einer kleinen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Garnelen hinzufügen; 2 Minuten kochen lassen.

Wenden und ca. 2 Minuten weiter braten, bis es rosa ist.

Tortillas in feuchte Papiertücher einwickeln; 15 bis 30 Sekunden in der Mikrowelle erhitzen, bis es warm ist.

Die Garnelen auf die Tortillas verteilen.

Mit Kohl, Zwiebelmischung und Dressing belegen.