Costeletas de porco Dijon (receita com baixo teor de gordura)
Costeletas de porco Dijon (receita com baixo teor de gordura) é um prato saudável moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 54 minutos. Feito com costeletas de lombo de porco. migalhas de pão,. queijo parmesão, . salsa picada e. óleo vegetal, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.
Em uma tigela rasa, misture a farinha de rosca, o queijo parmesão, a salsa, o azeite e a pimenta.
Misture bem e reserve.
Espalhe mostarda em ambos os lados de cada costeleta de porco e, em seguida, pressione cada costeleta na mistura de pão ralado, cobrindo ambos os lados e aproveitando toda a mistura.
Pulverize a grelha na assadeira com spray de cozinha.
Disponha as costeletas na gradinha e grelhe a 12 a 15 centímetros da fonte de calor, virando uma vez, até dourar bem e levemente, 5 a 6 minutos de cada lado.
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