Diabetiker-Barbecue-Sauce (kalorienarm)
Diabetiker-Barbecue-Sauce (kalorienarm) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt mit 1/3 c. Ketchup, 1/4 c. fein gehackte Zwiebel, 2 TL. zubereiteter Senf, 1/2 TL. Chilipulver und 1 EL. Als gleichwertiger Zuckerersatz liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Eine einfache Mahlzeit unter der Woche, die schnell zubereitet ist.
In einem kleinen Topf die ersten 8 Zutaten vermischen und ohne Deckel 10 Minuten köcheln lassen.
Alle 2 bis 3 Minuten umrühren.
Vom Herd nehmen; Zuckerersatz hinzufügen und gut vermischen.
Im Kühlschrank ist es mehrere Wochen haltbar.
Dieses Rezept ergibt 8 (2 Esslöffel) Portionen.
Jede Portion enthält 32 Kalorien, 1/2 Gemüse und Fett.
Für Hühnchen oder jede andere Fleischsorte geeignet.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 Kommentare
Noch keine Kommentare. Teile als Erster deine Gedanken!
Kommentar hinterlassen