美味又健康的煎饼

Name: 美味又健康的煎饼
Ingredients: 1/2 c. 白面粉; 1/4 c. 全麦面粉; 1/2 tsp. 小苏打; 1/2 tsp. 发酵粉; 1/2 c. 酪乳; 1/2 c. 脱脂牛奶; 1 蛋清，打至软峰; 2 tsp. 橄榄油或色拉油

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美味又健康的煎饼是一顿比较简单的晚餐。用 1/2 c 制成。白面粉，1/4 c。全麦面粉，1/2 茶匙。小苏打，1/2 茶匙。泡打粉和 1/2 c.酪乳，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#饼子 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1/2 c. 白面粉

1/4 c. 全麦面粉

1/2 tsp. 小苏打

1/2 tsp. 发酵粉

1/2 c. 酪乳

1/2 c. 脱脂牛奶

1 蛋清，打至软峰

2 tsp. 橄榄油或色拉油

👨‍🍳 做法

预热煎锅或煎锅。

在中型碗中，混合干成分。

加入酪乳和脱脂牛奶；搅拌直至混合。

轻轻拌入蛋清；添加橄榄油或色拉油。

在喷有不粘喷雾的热煎锅上烹饪。

这些煎饼不含胆固醇。

🍷 完美搭配

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