Name: カントリーチリ
Ingredients: 2 c. テレビフレーク（テクスチャー化された植物性タンパク質、健康食品店で入手可能）; 2 tbsp. ケチャップ; 1 大きめの玉ねぎ、みじん切り; 1 ピーマン、みじん切り; 2 cloves ニンニク、みじん切り; 2 tbsp. オリーブ油; 2 tbsp. チリパウダー; 1/2 tsp. カイエン; 2 tsp. クミン; 2 tsp. オレガノ; 2 (14 oz.) cans 角切りトマト; 1 (40 1/2 oz.) can インゲン豆、洗った; 1 (28 oz.) can 砕いたトマト; 3 c. V-8ジュース

カントリーチリ

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Country Chili は印象的なディナーです。 2cで作りました。テレビフレーク（テクスチャー化された植物性タンパク質、健康食品店で入手可能）、大さじ2。ケチャップ、大きめの玉ねぎ 1 個（みじん切り）、ピーマン 1 個（みじん切り）、ニンニク 2 かけ（みじん切り）。このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。