Maisauflauf

Name: Maisauflauf
Ingredients: 1 can Rahmmais; 1 can Maiskörner, abgetropft; 1 kleine Schachtel Jiffy-Mais-Muffin-Mischung; 1 oz. Sauerrahm; Salz und Pfeffer nach Geschmack; 2 geschlagene Eier; 1 stick Margarine; 2 c. geriebener Cheddar-Käse

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Corn Bake ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 1 Dose Rahmmais, 1 Dose Kernmais, abgetropft, 1 kleinen Schachtel Jiffy-Mais-Muffin-Mischung, 1 Unze. Mit saurer Sahne und Salz und Pfeffer abschmecken liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full

#Gebacken #Abendessen

📊 Auf einen Blick

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 can Rahmmais

1 can Maiskörner, abgetropft

1 kleine Schachtel Jiffy-Mais-Muffin-Mischung

1 oz. Sauerrahm

Salz und Pfeffer nach Geschmack

2 geschlagene Eier

1 stick Margarine

2 c. geriebener Cheddar-Käse

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 1

Portionsgröße 1 Portion (562g)

Menge pro Portion

Kalorien 1350

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 105g 135%

Gesättigte Fettsäuren 56g 280%

Transfette 0g

Cholesterin 563mg 188%

Natrium 1414mg 61%

Kohlenhydrate gesamt 42g 15%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0g

Eiweiß 42g 84%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 577mg 44%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

Werte werden aus den Zutaten geschätzt und können variieren.

👨‍🍳 Zubereitung

45 Minuten bei 350° backen.