Soupe aux légumes et au bœuf
La soupe aux légumes et au bœuf en morceaux est un dîner impressionnant. Fait avec 1/2 lb de viande de ragoût maigre, 1 c. brunissage naturel de la viande et assaisonnement (si désiré), 2 c. carottes tranchées (5 à 6 moyennes), 2 c. du céleri tranché (3 à 4 branches) et 1 oignon moyen tranché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Idéal pour recevoir des invités ou passer une soirée agréable.
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Coupez l'excès de gras de la viande; couper en bouchées.
Placer dans une cocotte de 2 à 2 1/2 litres.
Saupoudrer de poudre à brunir. Cuire au micro-ondes (élevé), à découvert, 4 à 4 1/2 minutes, ou jusqu'à ce que la viande ne soit plus rose.
Ajouter les carottes, le céleri, l'oignon, l'ail, le laurier, l'eau et le bouillon.
Couvrir avec un couvercle.
Cuire au micro-ondes (élevé) 7 à 8 minutes ou jusqu'à ce que le mélange bout.
Remuer, puis passer au micro-ondes (faible, 30 %) pendant 30 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient à peu près tendres. Mélangez la fécule de maïs avec un peu de liquide de tomates.
Ajouter les tomates et la fécule de maïs à la soupe chaude en remuant bien.
Sel et poivre.
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