辣椒通心粉*（低脂肪、胆固醇和卡路里）
辣椒通心粉*（低脂肪、胆固醇和卡路里）是一顿相对简单的晚餐。用 1 磅磨圆或火鸡制成，1 盎司。包装。肘形通心粉，1/2 c.切碎的洋葱，1/4 c。切碎的青椒和一瓣蒜末，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一顿简单的周末晚餐，很快就能完成。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
按照包装上的说明煮通心粉，不加盐。
沥干并放在一边。
用不粘烹饪喷雾在煎锅上喷洒铁锅。
加热至热。
加入肉、洋葱、青椒和大蒜。用中火煮约 15 分钟，直到蔬菜变软，不断搅拌。
加入番茄汁和接下来的 3 种成分。
盖上锅盖，煮 20 分钟，偶尔搅拌。加入豆子和通心粉，再煮 15 分钟，偶尔搅拌。
🍷 完美搭配
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