チリ低カロリー
チリ低カロリーは、適度に簡単な夕食です。 1/2cで作りました。調理したインゲン豆、玉ねぎのみじん切り 1 個、ピーマンのみじん切り 1 個、赤身挽きチャック 1 ポンド、3 1/2 c.トマトを使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
フライパンに茶色の玉ねぎ、コショウ、肉を入れます。
鍋に入れ、トマトと調味料を加えます。 30分間煮ます。
豆は5分ほどかけて加えます。
8人分。カロリーは250カロリー、脂肪分は10グラム。食料交換は肉2個、パン1個、野菜1個に相当します。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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