मसालेदार फल सॉस के साथ चिकन (कम वसा, कम सोडियम और चीनी मुक्त)

मसालेदार फल सॉस के साथ चिकन (कम वसा, कम सोडियम और चीनी मुक्त) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 1/4 सी के साथ बनाया गया। बिना मीठा अनानास का रस, 1/4 सी. सुनहरी किशमिश, 1/2 छोटा चम्मच। कुचली हुई लाल मिर्च, 2 कलियाँ लहसुन, कटी हुई और 4 (4 ऑउंस) छिलका रहित, हड्डीयुक्त चिकन ब्रेस्ट के आधे भाग, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आरामदायक व्यंजन जो आत्मा को गर्म कर देता है।