الدجاج والبازلاء الثلجية

Name: الدجاج والبازلاء الثلجية
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 6
Ingredients: 1 cup مرق الدجاج; 3 tablespoons صلصة الصويا; 1 tablespoon نشا الذرة; 1 tablespoon الزنجبيل المطحون; 2 tablespoons زيت نباتي; 4 صدر دجاج كبير منزوع الجلد والعظم، مقطع إلى أنصاف مكعبات; 2 cloves الثوم المفروم; 1 1/2 cups فطر طازج مقطع إلى شرائح; 2 (8 ounce) cans كستناء الماء مقطعة إلى شرائح، مصفاة; 3 cups البازلاء الثلجية; 1 tablespoon بذور السمسم

⏱️ جاهز في 30 min 🥄 تحضير 15 min 🔥 طهي 15 min 👥 6 حصص 👁️ 11 مشاهدة

الدجاج والبازلاء الثلجية هو عشاء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في 30 دقيقة فقط. مصنوعة من 1 كوب مرق دجاج، 3 ملاعق كبيرة صلصة الصويا، 1 ملعقة كبيرة نشا الذرة، 1 ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون و2 ملاعق كبيرة زيت نباتي، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. متعة الجماهير التي لا تخيب أبدا.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#أقل من ساعة #أقل من 30 دقيقة #عشاء

📊 نظرة سريعة

التحضير 15 min

الطهي 15 min

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 315

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 10.3g 13%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 541mg 24%

إجمالي الكربوهيدرات 17.3g 6%

الألياف الغذائية 3.8g 14%

إجمالي السكريات 4.4g

البروتين 37.6g 75%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

اخفقي مرق الدجاج وصلصة الصويا ونشا الذرة والزنجبيل معًا في وعاء صغير. احتياطي.

سخني الزيت في مقلاة كبيرة أو مقلاة.

يُطهى الدجاج والثوم ويُقلبان في الزيت حتى ينضج الدجاج لمدة 8 إلى 10 دقائق.

يُضاف الفطر وكستناء الماء وخليط مرق الدجاج المحفوظ.

اطبخي حتى تبدأ الصلصة في التكاثف، لمدة 3 إلى 5 دقائق.

تُضاف البازلاء الثلجية إلى المقلاة وتُطهى حتى تنضج لمدة 3 إلى 5 دقائق.

ننقلها إلى طبق ونرشها بالسمسم قبل التقديم.