谷物汉堡

Name: 谷物汉堡
Ingredients: 1 lb. 碎牛肉; 1/2 c. Post 葡萄坚果片麦片或 Post 40% 麸皮片麦片; 1/4 c. 牛奶或水; 1/2 tsp. 盐; 少许胡椒粉; 2 tbsp. 泡菜调味品（可选）

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谷物汉堡是一顿比较简单的晚餐。由 1 磅碎牛肉、1/2 杯制成。后葡萄坚果片麦片或后 40% 麸皮片麦片，1/4 c.牛奶或水，1/2 茶匙。盐和少许胡椒粉，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。每一口都充满味道。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

#汉堡 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 lb. 碎牛肉

1/2 c. Post 葡萄坚果片麦片或 Post 40% 麸皮片麦片

1/4 c. 牛奶或水

1/2 tsp. 盐

少许胡椒粉

2 tbsp. 泡菜调味品（可选）

👨‍🍳 做法

将所有成分混合；搅拌均匀。

做成 4 或 5 个肉饼。放入抹了少许油的煎锅，两面煎黄，翻动一次。做 4 或 5 份。

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