Poulet au four caramélisé

Name: Poulet au four caramélisé
Prep time: 15 min
Cook time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 3 pounds ailes de poulet; 2 tablespoons huile d'olive; 1/2 cup sauce de soja; 2 tablespoons Ketchup; 1 cup Miel; 1 clove ail, émincé; sel et poivre au goût

⏱️ Prêt en 1h 15m 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 1h 👥 6 portions 👁️ 7 vues

Le poulet caramélisé au four est un dîner moyennement facile que vous pouvez préparer en 1 heure 15 minutes environ. Composée de 3 livres d'ailes de poulet, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, ½ tasse de sauce soja, 2 cuillères à soupe de ketchup et 1 tasse de miel, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Rempli de nutriments et de saveurs délicieuses.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Au Four #Dîner

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 1h

Portions 6

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

3 pounds ailes de poulet

2 tablespoons huile d'olive

1/2 cup sauce de soja

2 tablespoons Ketchup

1 cup Miel

1 clove ail, émincé

sel et poivre au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 6

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 393

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 15.6g 20%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 1307mg 57%

Glucides totaux 49.6g 18%

Fibres alimentaires 0.3g 1%

Sucres totaux 47.9g

Protéines 16.8g 34%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Préchauffer le four à 375 degrés F (190 degrés C).

Placer le poulet dans un plat allant au four de 9 x 13 pouces.

Mélangez l'huile, la sauce soja, le ketchup, le miel, l'ail, le sel et le poivre.

Verser sur le poulet.

Cuire au four préchauffé pendant une heure ou jusqu'à ce que la sauce soit caramélisée.