Ensopado de repolho (Lo-Cal)

Ensopado de repolho (Lo-Cal)

⏱️ Pronto em 1h 36m 🥄 Prep 24 min 🔥 Cozimento 1h 12m 👥 4 porções 👁️ 3 visualizações

Couve Patch Stew (Lo-Cal) é uma sopa impressionante que você pode preparar em cerca de 1 hora e 36 minutos. Feito com. carne moída magra, . alho em pó, cenoura em fatias finas, c. flocos de purê de batata instantâneo e c. água, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ideal para preparar refeições e as sobras ficam ainda mais saborosas.

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#Sopa #Ensopado
👨‍🍳 Modo de preparo

Carne marrom com cebola.

Escorra e enxágue com água quente.

Adicione o alho em pó, o repolho, a cenoura, o louro, o tomilho, 1 xícara de água e 1 xícara de suco de tomate.

Cozinhe cerca de 10 minutos.

Junte a água e o suco restantes.

Deixe ferver e cozinhe até que os vegetais estejam macios e crocantes.

Junte a salsa e os flocos de batata.

Remova a folha de louro.

Possui 280 calorias e 4 gramas de gordura.

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