キャベツ畑のシチュー(ローカルカル)

キャベツ畑のシチュー(ローカルカル)

⏱️ 1h 36mで完成 🥄 準備 24 min 🔥 調理 1h 12m 👥 4人分 👁️ 3回閲覧

キャベツ畑のシチュー(Lo-Cal)は、約1時間36分で作れる感動的なスープです。で作られました。赤身のひき肉、 。ガーリックパウダー、にんじん、薄切り、c.インスタントマッシュポテトフレークおよびｃ．このレシピでは、水を使って本格的で満足のいく味わいを実現します。食事の準備に最適で、残り物もさらに美味しくなります。

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#スープ #シチュー
👨‍🍳 作り方

茶色の牛肉と玉ねぎ。

水を切り、熱湯ですすいでください。

ガーリックパウダー、キャベツ、ニンジン、月桂樹の葉、タイム、水1カップ、トマトジュース1カップを加えます。

約10分間調理します。

残りの水とジュースを加えてかき混ぜます。

沸騰させ、野菜が柔らかくなるまで煮ます。

パセリとポテトフレークを加えて混ぜます。

月桂樹の葉を取り除きます。

カロリーは280カロリー、脂質は4グラムです。

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