酪乳煎饼（低脂）

Name: 酪乳煎饼（低脂）
Ingredients: 1 c. 酪乳; 2 蛋清; 1/4 c. 脱脂干酪; 1 tbsp. 枫糖浆或蜂蜜; 1/2 tsp. 香草; 1 c. 全麦糕点面粉; 1 tsp. 发酵粉; 1/2 tsp. 小苏打

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酪乳煎饼（低脂）是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。酪乳、2 个蛋清、1/4 杯脱脂干酪，1 汤匙。枫糖浆或蜂蜜和 1/2 茶匙。香草味，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。一个永远不会让人失望的大众取悦。

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#饼子 #低脂肪 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

1 c. 酪乳

2 蛋清

1/4 c. 脱脂干酪

1 tbsp. 枫糖浆或蜂蜜

1/2 tsp. 香草

1 c. 全麦糕点面粉

1 tsp. 发酵粉

1/2 tsp. 小苏打

👨‍🍳 做法

将酪乳、蛋白、干酪、枫糖浆或蜂蜜和香草放入搅拌机中。

处理直至光滑。

加入面粉、泡打粉和小苏打。

混合均匀。

在不粘煎锅上涂上不粘喷雾。

用中火加热直至变热。

将约 1/4 杯面糊放入每个煎饼的平底锅中。发出嘶嘶声，直至呈浅棕色并煮熟，每面约 3 1/2 分钟。

🍷 完美搭配