القرنبيط والجزر المقلي
يعد القرنبيط والجزر المقلي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ملعقة صغيرة. زيت 1/4 ملعقة صغيرة. مسحوق الثوم أو 1 ملعقة صغيرة. طازجة، 1/4 ملعقة صغيرة. الزنجبيل المطحون أو 1 ملعقة صغيرة. طازج، 2 ج. البروكلي، المقطع إلى قطع بحجم 1 بوصة و3 جزرات متوسطة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، توفر هذه الوصفة نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
في مقلاة أو مقلاة كبيرة، سخني الزيت لفترة وجيزة.
إذا كنت تستخدم الثوم و/أو الزنجبيل الطازج، أضفه واقليه لمدة 15 ثانية.
يُضاف البروكلي والجزر والبصل، وتُقلب الخضروات لتختلط جيدًا.
أضيفي الماء، ثم غطي القدر واتركيه على نار متوسطة لمدة 3 دقائق.
قم بإزالة الغطاء وتحويل الحرارة إلى درجة عالية.
اطهي الخضار مع التحريك لمدة 5 دقائق أو حتى تصبح الخضروات طرية ومقرمشة.
إذا كنت تستخدم مسحوق الثوم أو الزنجبيل المطحون، أضف صلصة الصويا واخلطها.
يرفع عن النار ويقدم.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/871741-5c0d0ac003ce4e6cb0493e8f9431fd0b.jpg)
/8673715-5ddf04156e2f4027bcccb757f97f7fcf.jpg)
/9333555-70a7c4604960429e877e531d6e8697f1.jpg)
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً