牛肉とピーマンのクロックポット

Name: 牛肉とピーマンのクロックポット
Ingredients: 2 lb. ラウンドステーキ; 2 ピーマン、スライス; 2 tbsp. しょうゆ; 1/2 tsp. すり生姜; 1 ニンニク、みじん切り; 1 tsp. ウスターソース

👁️ 19回閲覧

牛肉とペッパーのクロックポットは、適度に簡単なスロークッカー料理です。 2ポンドのラウンドステーキ、スライスしたピーマン2個、大さじ2で作ります。醤油、小さじ1/2すりおろした生姜とニンニク1片をみじん切りにしたこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨味がぎゅっと詰まっています。

★ ★ ★ ★ ★ — (0件の評価)

⬇️ レシピへ移動

🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

2 lb. ラウンドステーキ

2 ピーマン、スライス

2 tbsp. しょうゆ

1/2 tsp. すり生姜

1 ニンニク、みじん切り

1 tsp. ウスターソース

👨‍🍳 作り方

ステーキを一人前の大きさに切ります。

必要に応じて、鍋に加える前に、少量の熱い油で肉を焦げ目をつけることができます。ピーマンを鍋の底に置き、必要に応じて肉の上に置くためにいくつか取っておきます。

野菜を加えてから肉を加えます。

他の材料をすべて混ぜ合わせ、肉とピーマンの上に注ぎます。

蓋をして弱火で8～10時間煮ます。

収量：8食分。炭水化物3g、たんぱく質34g、脂質14g、カロリー237。

🍷 完璧なペアリング