慢炖锅中的牛肉和辣椒

Name: 慢炖锅中的牛肉和辣椒
Ingredients: 2 lb. 圆牛排; 2 青椒，切片; 2 tbsp. 酱油; 1/2 tsp. 姜末; 1 蒜瓣，切碎; 1 tsp. 伍斯特郡酱

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慢炖锅里的牛肉和辣椒是一道相当简单的慢炖菜。由 2 磅圆牛排、2 个青椒（切片）2 汤匙制成。酱油，1/2 茶匙。磨碎的生姜和 1 瓣大蒜，切碎，这个食谱提供正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。

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🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

2 lb. 圆牛排

2 青椒，切片

2 tbsp. 酱油

1/2 tsp. 姜末

1 蒜瓣，切碎

1 tsp. 伍斯特郡酱

👨‍🍳 做法

将牛排切成服务大小的块。

如果需要的话，你可以在加入锅之前用一点热油将肉煎成褐色。将辣椒放入锅底，如果需要，保留一些放在肉上。

添加蔬菜，然后添加肉类。

混合所有其他成分，倒在肉和辣椒上。

盖上锅盖，小火煮8至10小时。

份量：8份。碳水化合物3克，蛋白质34克，脂肪14克，热量237卡路里。

🍷 完美搭配