Tasses à haricots

Name: Tasses à haricots
Ingredients: 1 (16 oz.) haricots verts; 1 (16 oz.) soupe aux champignons; 1 oignon; 2 lb. viande de hamburger; sel et poivre au goût; 1 œuf

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Les Bean-Cups sont un dîner moyennement facile. Fabriquée avec 1 (16 oz) de haricots verts, 1 (16 oz) de soupe aux champignons, 1 oignon, 2 lb de viande de hamburger et du sel et du poivre au goût, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Parfait pour les dîners de famille et les occasions spéciales.

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#Dîner

📊 En un coup d'œil

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 (16 oz.) haricots verts

1 (16 oz.) soupe aux champignons

1 oignon

2 lb. viande de hamburger

sel et poivre au goût

1 œuf

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 1

Taille de la portion 1 portion (402g)

Quantité par portion

Calories 498

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 17g 22%

Acides gras saturés 2.6g 13%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 298mg 99%

Sodium 879mg 38%

Glucides totaux 50g 18%

Fibres alimentaires 6.2g 22%

Sucres totaux 3.4g

Protéines 22g 44%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 1.7mg 9%

Potassium 117mg 2%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

Les valeurs sont estimées à partir des ingrédients et peuvent varier.

👨‍🍳 Instructions

Mélangez la viande du hamburger avec l'oignon, le sel, le poivre et l'œuf. Prenez 2 cuillères à soupe de viande et mettez-la dans un plat creux.

Travaillez la viande pour en faire une tasse.

Prenez les haricots avec la soupe aux champignons et mélangez bien.

Remplissez les tasses.

Cuire au four à 350° pendant 20 à 25 minutes.

Bon avec du riz ou des pommes de terre.