Name: Суп из фасоли и индейки
Ingredients: 2 c. нарезанные грудки индейки; 2 c. очищенные нарезанные помидоры; 1 c. каждую красную фасоль, фасоль пинто, черную фасоль и фасоль нут, слить и промыть; 1 c. замороженная цельнозерновая кукуруза; 1 c. нарезанный лук; 2 перец халапеньо, очищенный от семян и нарезанный; 2 cloves чеснок, измельченный; 2 (16 oz.) cans обезжиренный куриный бульон с пониженным содержанием натрия; 1 (12 oz.) can светлое пиво; 1 to 3 tbsp. порошок чили (по вкусу, люблю много!); 2 tbsp. порошок карри; 1 tsp. сушеный базилик; 1 tsp. сушеный орегано; 1 tsp. сушеный тимьян; 1/4 tsp. перец; 3 tbsp. соевый соус с пониженным содержанием натрия; 2 tbsp. Вустерширский соус

Суп из фасоли и индейки

👁️ 2 просмотров

Суп из фасоли и индейки – впечатляющий ужин. Сделано с 2 гр. нарезанные грудки индейки, 2 ст. очищенные нарезанные помидоры, 1 ст. красной фасоли, фасоли пинто, черной фасоли и фасоли нут, слить и промыть, по 1 ст. замороженной цельнозерновой кукурузы и 1 гр. нарезанный лук, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте все ингредиенты в большой жаровне. Доведите до кипения на среднем огне. Уменьшите огонь и варите без крышки 2 часа, периодически помешивая. Выход: 9 1/2 стакана.

Содержит на 1/2 порции 251 калорию (11% от жира).

💬 Комментарии