تونة مشوية (لو كال)
التونة المشوية (Lo-Cal) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 4 إلى 6 أونصة. تونة، 1/8 ملعقة صغيرة. مسحوق الفلفل الحار، 1 ملعقة صغيرة. صلصة رسيستيرشاير، 1 ملعقة كبيرة. الخردل واندفاعة من رقائق البصل المجففة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. رائعة للترفيه عن الضيوف أو قضاء ليلة مريحة فيها.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
تُطهى جميع المكونات على نار خفيفة لمدة 15 إلى 20 دقيقة دون غطاء.
استخدمه على خبز لايت منخفض السعرات الحرارية لتناول وجبة محلية السعرات الحرارية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً