焼き肩ロースステーキ
バーベキューチャックステーキは、適度に簡単なディナーです。 1（3ポンド）のチャックロースト、厚さ1 1/2インチ、1/3 cで作られています。ワインビネガー、1/4 c。キャサップ、大さじ2。醤油と小さじ1。コショウを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。すぐにまとまる簡単な平日の夜の食事。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
脂肪をトリミングします。
肉を透明なビニール袋に入れます。
深めのボウルに入れます。
残りの材料を混ぜ合わせます。
肉の上に注ぎます。バッグを閉じます。室温で2〜3時間、または冷蔵庫で一晩マリネします。
時々バッグをひっくり返してください。
肉をグリルの上に6インチほど火から離して置きます。
10～15分ごとに向きを変えてください。
中火の炭で35〜45分間焼きます（ミディアムレアの合計時間）。
最後の15分間にマリネ液を刷毛で塗ります。
8回分が作れます。 1食分あたり291カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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