チキンのバーベキュー(低脂肪)

Name: チキンのバーベキュー(低脂肪)
Ingredients: 1 c. 黒糖; 2 c. 酢; 1 1/2 c. ケチャップ; 1 tsp. 砕いた赤唐辛子; 1 tbsp. 調味料塩; 1 tbsp. 塩; 3 tbsp. ウスターソース; 1 tbsp. バーベキュースパイス; 1 または鶏2羽またはその部位

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バーベキューチキン（低脂肪）は、適度に簡単な夕食です。 1cで作りました。ブラウンシュガー、２ｃ．酢、1 1/2 c。ケチャップ、小さじ1砕いた赤唐辛子と大さじ1。味付け塩を使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。来客時のおもてなしや、居心地の良い夜を過ごすのに最適です。

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#バーベキュー #低脂肪 #グリル #夕食

📊 概要

難易度 Medium

🛒 材料

1 c. 黒糖

2 c. 酢

1 1/2 c. ケチャップ

1 tsp. 砕いた赤唐辛子

1 tbsp. 調味料塩

1 tbsp. 塩

3 tbsp. ウスターソース

1 tbsp. バーベキュースパイス

1 または鶏2羽またはその部位

👨‍🍳 作り方

ソースの材料をすべて鍋で混ぜます。

十分に加熱してください。鶏肉を下茹でします。鶏肉をソースに浸し、グリルで完成するまで焼きます。このソースが美味しいので、小皿に盛り付けたソースを鶏肉につけて食べます。ジャガイモとパンも一緒に用意して、ディップして食べることもできます。

チキンのバーベキュー(低脂肪)

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