Бананово-овсяные протеиновые батончики

Бананово-овсяные протеиновые батончики

⏱️ Готово за 35 min 🥄 Подготовка 10 min 🔥 Готовка 25 min 👥 25 порции 👁️ 3 просмотров

Протеиновые батончики с бананом и овсянкой — это относительно легкая закуска, которую можно приготовить всего за 35 минут. Этот рецепт, приготовленный из 2 стаканов безглютеновых овсяных хлопьев, 1 стакана бананового пюре, ⅔ стакана ванильного протеинового порошка (например, сывороточного белка Muscletech Plus®), ½ стакана арахисового масла, слегка растопленного, и ½ стакана подслащенной сушеной клюквы (например, Craisins®), обеспечивает настоящий, приятный вкус. Идеально подходит для семейных ужинов и особых случаев.

(0 оценок)
⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из AllRecipes

👨‍🍳 Приготовление

Разогрейте духовку до 350 градусов F (175 градусов C).

Смажьте маслом квадратную форму диаметром 8 дюймов.

Смешайте в большой миске овес, банан, протеиновый порошок, арахисовое масло, клюкву, 1/2 стакана кокоса, миндаль, чай, семена чиа, корицу и ваниль; выложить в подготовленную форму.

Сверху положите 1/4 стакана кокоса.

Выпекайте батончики, пока они не подрумянятся, 25–30 минут.

Оставьте остывать до полного застывания, минимум на 15 минут.

🍷 Идеальные сочетания

Дополните трапезу этими блюдами и напитками

💬 Комментарии

💬

Пока нет комментариев. Будьте первым, кто поделится мыслями!

Оставить комментарий

Эта быстрая проверка помогает нам блокировать спам.